广升麻

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日常养生膳食这些食物对身体健康有益 [复制链接]

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软炸蒸肚

制法

将猪肚洗净,放入开水煮上5分钟,然后用食盐、醋反复搓洗,直至干净后,用冷水冲净,备用。

将升麻、柴胡、当归、黄芪、党参、白术、陈皮、大枣去净灰渣,烘干后研成细末,莲子去皮、去心,将莲肉及胡椒面放入猪肚内上笼展蒸透熟,取出连子压茸,猪肚切成片状,放入碗内,倒入酱油、白糖、中药末、姜末、葱花、精盐、甜面酱,调匀。

将鸡蛋打入碗内,加入莲子茸克,调匀。

将沙锅置于火上,把植物油倒入沙锅内,待烧至8分热时,将肚片蘸蛋液,再把面包粉末撒在肚片上,放到油锅内,炸至金黄色后,即可捞出装盘,随椒盐味碟上桌食用。

本品具有补中益气,养胃健脾,

群鸽找蛋

制法

将精盐、酱油、绍酒对成汁,抹在鸽子肉内外面,然后将鸽子的两个翅膀翻向鸽背盘起。

将沙锅置于火上,待猪油烧至7分热时,放入鸽子肉,在油中炸几分钟后,放入蒸碗内,加入姜、葱、人参粉、清汤等,用湿棉纸封住碗口,蒸至鶴子骨松翅裂为度。

将鸽蛋蒸熟后,用冷水浸一下,然后剥去外壳,放在干淀粉中蘸一层淀粉,入油锅内炸呈金黄色起锅。把蒸好的鸽肉摆在盘内,下放两只,上放两只,炸好的鸽蛋镶在四周。

将蒸鸺肉的原汁放在锅内,加入胡椒面、味精、湿淀粉勾成芡汁,淋在鸽肉及鸽蛋面上。

本品具有益气血、补肝肾的功效

软炸补骨桃腰

制法

将核桃仁放在水中漫泡后去皮,晾干,放入油锅内炸成金黄色捞出,备用。

将猪腰对剖,片去腰臊,切成两半,片成整形片状,盛入碗中,加精盐、味精、胡椒面、绍酒、姜、葱段等.再把蛋清、干:淀粉倒入碗中,调拌均匀。

将桃仁及补骨脂粉拌匀,取腰片一块,放上桃仁、补骨脂粉卷拢,随即蘸蛋清豆粉,逐个做完为止。

将沙锅置于火上,放入菜油烧至7分热时,逐个下锅,炸至金黄色捞起,盛入盘內,撒上椒盐,配上姜醋汁上菜即可。

本品具有纳气平喘、强筋健骨的作用。

花椒油淋鸭

制法

将仔肥鸭杀后去毛,剖腹,去内脏,洗净,浸泡于清水中30分钟,用精盐、绍酒、花椒、五香粉和匀后,抹在鸭身内外面上,加姜片放在蒸盆内,上蒸笼蒸透熟。

取出姜、葱、花椒,放在专制的卤水锅中卤味,待吸味后取出晾干。

将锅置于火上,当菜油烧至8分热时,放入鲜花椒粒。炸成深色捞出,把鸭子放在油锅内滚动度后提起,往鸭身上淋花椒油,淋至金黄色止,切成条块状,然后按鸭样摆盘上,把芝麻油、味精、白糖对成汁,浇在鸭子身上,即可上桌。

具有补虚开胃、散寒止痛的功效。

花椒鸡丁

制法

将鸡肉洗净,切成丁块。

将绍酒、酱油、葱段、姜放在碗内,拌匀,放置10分钟后,备用。

将干辣椒去蒂、籽,切成短节。

将锅置于火上,待油烧至8分热时,放入鸡丁块,爆炒至8分熟时,倒出多余的油,留油约克左右,放辣椒,出香味后,再放入酱油、白糖、绍清及少量的清汤,再煸炒4~5分钟,收汁入味,淋上麻油炒匀即可。

具有温中散寒,补益脾胃的功效。

菟丝烧海参

制法

将羊肉洗净,在水中漫泡30分钟,放在开水中煮5分钟,捞出,再放入冷清水中浸泡。

将水发海参洗净,切成斧轮状片(上厚下薄),入开水中氽好后,捞出,备用。

将羊肉切成3厘米X2厘米X1厘米的小块,备用。将中药、花椒去灰渣,放入纱布袋中,扎紧口部。

将炒锅置于火上,待油咸8分热时,将羊肉下锅煽炒,加油汤克,烧开,撇去泡沫,移至文火上烧软,取出药包,加入海参烧20分钟,待原汁浓厚时,再移至旺火上,F湿淀粉勾芡,装盘即可。

地黄海参

制法

将熟地、山药、快零、山萸肉、泽泻、丹皮去净渣,加工成末状,备用。

将水发海参洗净,切成斧形片,备用。将猪肉洗净后,剁成细粒状,备用。将菜心及蒜苗洗净,切片及段状,备用。

将铁锅置于火上,加清汤克,加入海参、绍酒、精盐,煨30分钟后,捞出,倒出锅内汤汁。照此反复煨2~3次。

将猪油下锅,烧至5分热时,下菜心,绍酒,盐,烧至断生后入盘。

将清汤、药粉烧开,撇去浮渣,下海参、肉粒,加绍酒、酱油、味精、蒜苗同烧,当烧至亮汁时,下湿淀粉勾芡,加入麻油,搅匀,舀在菜心上面即可。

本品味道鲜香,营养丰富

砂仁烧牛肉

制法

将党参、白术、砂仁、干姜去灰渣,经加工烘干成末状,备用。

将大枣去核,剁茸,香菜切成短节,备用。

将牛肉肌纹横切成大粗条,装入大碗中,加精盐、绍酒、枣茸、中药末,大米粉,调拌均匀.

将锅置于火上,下菜油烧至8分热时,下肉炒至黄色,加鲜汤0克,下姜米、胡椒烧开,改小火,待牛肉烧熟后,加入味精、葱、蒜,炒匀入盘,上面撒上花椒、香菜即成。

具有健脾胃、化湿利尿的功效。

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