牙齿松动多出现在40岁以上的人群。轻者吃饭塞牙，牙齿变得稀疏。严重的就会影响吃饭，并且经常隐隐痛做痛。吃不好睡不着，可以说是相当的痛苦。
牙齿一旦出现松动，对生活和工作的影响都是很大的，一定要引起我们的重视。而在现实的生活当中呢，很多人却忽视了牙齿松动的危害。并且很多人误认为牙齿松了。实在不行就拔牙补一颗牙。
其实，牙齿出现了松动，更多的是意味着你正在走向衰老并且是身体的“肾“出了问题。
牙齿出现松动怎么会和“胃“又扯上关系呢？很多小伙伴很难理解这个问题。
中医有“齿为肾之标“的说法，其意思就是肾的好坏可以从牙齿上看出来。这里要强调一下中医所说的肾指的是肾一个系统，并非西医上所说的单个的肾脏。中医上所说的肾，它包含了先天的遗传、后天的生长发育代谢、泌尿生殖等一个大的系统。
当肾功能下降，肾气就会出现亏虚，就首先会在牙齿上有所表现。
当肾气出现了轻微的亏虚牙齿就会出现流血，轻微的口臭，牙齿经常的酸痛上火。
若引不起你的重视，肾气继续亏虚，那牙齿就会出现稀疏，吃饭就会塞牙，经常性的牙齿隐隐作痛这些情况。
随着时间的推移，肾气亏虚，严重那牙齿就会出现松动，疼痛成为一种常态，牙龈萎缩，牙根外露，严重的则会牙齿出现脱落。
言而总之，当肾气出现亏虚，那牙齿就会有多种的表现。
反之，如果我们注意滋养我们的肾气，那就会解决牙齿出现的诸多问题。这就是中医上所说的“若是肾气足，牙齿牢固不稀疏“。那在日常生活当中，我们该如何来滋养和保护我们的肾气呢？在中医上有3点值得我们学习。
一、饭后盐水漱口
当我们吃了食物之后，一定记者在第一时间内用盐水来漱口，这不仅可以起到杀菌消炎的作用，中医认为盐为咸可入肾，而且同时有牢固牙齿的效果。
二、大小便时咬紧牙关
中医认为肾主二便，当我们大小便时需要肾气来推动。这时我们只要咬紧牙关不要说话，就可以节约肾气。省的就是赚的，所以这一点也很重要。
三、使用中药刷牙
特别是过了40岁之后，都会出现肾气逐渐衰退的情况，这时我们使用滋养肾气的中药坚持刷牙，就能够起到牢固牙齿和保护牙龈的作用。
这里给大家推荐一个中药刷牙方，此方是源氏清末，赵荣福所书《清河氏伤寒总论》中所记载——立户方牢牙散。取大青盐、羌活、升麻、寒水石、女贞子、旱莲草、薄荷、冰片，以上八味研为细末，早晚刷牙使用。
此方中大青盐，女贞子、旱莲草，可起到补益肾气，牢固牙齿的效果。而寒水石、升麻、薄荷、冰片，则起到去胃火，养护牙龈，预防牙龈萎缩的作用。如果自己制作麻烦，下面有同款可以选择。
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后记：牙齿如果松动它一定影响生活，除了我们日常要注意口腔清洁之外。更应该学一点中医知识，使用中医的方法来护养牙齿，从根本上来解决牙齿松动的问题。如果你也备受牙齿松动的困扰，以上三点一定能帮助到你。
