北京专科湿疹医院 http://m.39.net/pf/a_8890895.html古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到！96岁高龄的广西名老中医*英儒，从医65年，但他看上去顶多60岁！他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时，*英儒说：“养颜就是提前抗衰老。”
▲名老中医*英儒先生
*芪加枸杞
养肾补肝，免疫力慢慢恢复
说到驻颜妙方，*英儒笑笑说：“*芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克*芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝。”??
枸杞：明目、补肾益精
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。
明目，俗称“明眼子”
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地*丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
调节血糖
防治高血糖、糖尿病等症。
兴奋神经
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
*芪：升阳补气
*芪是百姓经常食用的纯天然药材，民间流传着“常喝*芪汤，防病保健康”的顺口溜。
*芪的作用
1、补气升阳用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、柴胡等同用。2、生津养血*芪本身具有养血的功效，而且通过补气的作用又有助于生血，因此*芪也常被用于治疗血虚萎*及气血两虚证。3、强心作用*芪具有强心作用，可使心脏收缩振幅增大，输出量增加，对中毒或疲劳衰竭及心脏的作用更为明显。4、调节血压血糖*芪对血压有一定的双向调节作用，其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定；其降压机制主要是直接作用外周血管，可通过扩张外周血管，降低外周阻力来达到降压的目的。*芪还可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平。肾为先天之本，脾胃为后天生化之源!枸杞配*芪的养生保健方非常独特。枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能；*芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，所以老中医*英儒前辈将*芪作为养生方药有其医学道理！
*芪配枸杞效果更好
中医认为，吃*芪的时候再配些枸杞，混合制作成*芪枸杞茶，可充分发挥二者的长处，不但口味清新，口感很好，而且营养价值丰富；其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于气虚、肾亏的人群，美容养颜效果更好。
（放到你圈子里，朋友们会感激您）
往期热门文章：
半个苹果加2个鸡蛋，作用真是厉害，好处只有吃的人才懂
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视
脸上有这个表现：暗示肾出大事了！内吃3黑外按2穴：悄悄养出“不老肾”！
秋天巧吃“十白”，吃出一颗“*金肺”，无论老少必须养好此处！
吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复！
这个“万能药”是中国人的最爱,不花一分钱,管全身病痛!太好了
天然“补血菜”，比阿胶便宜，孩子吃长个子，女人排毒又养颜！它是秋日“*金果”，生津、美容、养肠道，千万别错过~
点击“阅读原文”免费学习更多中医课程预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
